Vinyasa Yoga Flow I
Was ist Vinyasa Yoga Flow ?
Vinyasa Yoga Flow (kurz: Yoga Flow) beschreibt eine fließende, dynamische Yoga-Klasse. Wir verbinden unterschiedliche Yoga-Haltungen miteinander und kommen in einen harmonischen und kontinuierlichen Bewegungsfluss. Dabei werden die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert, sodass du in einen meditativen Zustand verfällst.
Welche Vorteile hat Vinyasa Yoga Flow?
Der fließende Charakter des Yoga Flow in Verbindung mit der bewussten Atmung beruhigt deinen Geist, hilft dir, Stress abzubauen und dich zu entspannen. Vor allem im stressigen und herausfordernden Alltag ist eine Yoga-Flow-Klasse genau das richtige, um wieder in die Verbindung mit dir und deinem Körper zu treten.
Deine Körperhaltung und dein Bewusstsein für deinen Körper werden nachhaltig verbessert.
Yoga Flow kann den Energiefluss im Körper anregen und Blockaden lösen. Durch die fließenden Bewegungen und die Aktivierung der Atmung kann Yoga Flow dazu beitragen, die Energiezentren im Körper zu öffnen und dein allgemeines Wohlbefinden sowie deine Vitalität zu steigern.
Natürlich trägt auch Yoga Flow zu deiner körperlichen Fitness bei und stärkt deine Muskulatur.
Was ist der Unterschied zwischen Vinyasa Flow I und Vinyasa Yoga Flow II?
Wir im Urban Yoga Karlsruhe grenzen den Kurs durch die Intensität ab. Eine Vinyasa Flow II Klasse ist deutlich intensiver als eine Vinyasa Flow I Klasse. In einer Vinyasa Flow I Klasse liegt der Schwerpunkt auf dynamischen und fließenden Bewegungsabfolgen, während du dich in einer Vinyasa Flow II Stunde gerne richtig auspowern darfst.
Für wen ist Vinyasa Flow I geeignet?
Eine Vinyasa Yoga Flow Stunde ist für alle geeignet, die es lieben, durch harmonische Asana-Abfolgen zu fließen und dabei den Kopf auszuschalten.
