Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger Basics Kurs - Start im Herbst

In diesem 6-wöchigen Yoga Basics Kurs hast du die Möglichkeit, in die Yoga Welt einzutauchen und alle Yoga Grundlagen von Beginn an zu lernen.

Dieser Kurs ist speziell für Anfänger:innen konzipiert und bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen des Yoga. In 6 Wochen wirst du deine Basis stärken, die es dir ermöglicht, Yoga mit Selbstvertrauen und Verständnis zu praktizieren.

Du lernst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen. Du wirst lernen, wie du deinen Körper sicher ausrichtest, deine Atmung kontrollierst und deinen Geist beruhigst.

Da der Kurs eine geschlossene Einheit bildet, kannst du keine Stunden nachholen, solltest du verhindert oder krank sein.

Was ist Yoga für Anfänger:

Ein Yoga für Anfänger Kurs ist eine Einführung in den Vinyasa Yoga-Stil für Yoga-Anfänger und /oder Wiedereinsteiger. Du lernst die Grundlagen des Yoga von Beginn an. Wir praktizieren die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) und konzentrieren uns auf die korrekte Ausrichtung und Ausführung. Yoga Basics hilft dir dabei, das Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln, deine Flexibilität zu verbessern und eine starke Basis für weiterführende Yogapraktiken aufzubauen.

Welche Vorteile hat ein Yoga für Anfänger Kurs?

Yoga-Anfänger oder Wiedereinsteiger können sich schnell verloren oder überfordert fühlen in einem dynamischen, fließenden oder sehr kraftvollen Kurs. Der Yoga Basics Kurs führt dich langsam an fließende Stunden heran, lehrt dir die Grundlagen des Yoga und gibt dir ein gutes Körpergefühl.